Кожа, которая светится: что это значит и как этого добиться
Вы когда-нибудь задумывались, как сохранить сияние кожи круглый год? Большинство из нас вспоминает зимний период, как время, когда кожа становится сухой, зудящей или тусклой.
Времена года меняются, но это не значит, что ваша кожа должна страдать. Вместо этого мы можем улучшить ее состояние. Ведь уход за кожей — это не просто сезонные изменения в рутине, это поддержание постоянной взаимосвязи между внутренними и внешними факторами нашего образа жизни и окружающей среды. Как только мы осознаем эту взаимосвязь, мы сможем лучше и качественнее ухаживать за ней.
Но как защитить и укрепить эпидермис в зимний сезон и круглый год? Вот несколько быстрых советов, которые помогут увлажнить и придать коже более сияющий и здоровый вид.
Избегайте горячего душа и ванн
Горячий душ и ванна лишают кожу влаги, провоцируя сухость и раздражение. Воздействие горячей воды вызывает расширение кровеносных сосудов, что приводит к обезвоживанию по всему слою эпидермиса. После душа не стоит усиленно растираться полотенцем, лучше аккуратно промокнуть лицо и тело. Затем вы можете воспользоваться увлажняющим лосьоном, пока кожа влажная, чтобы средство проникло внутрь.
Мягко отшелушивайте
Ни для кого не секрет, правильное отшелушивание — необходимость для нашей кожи. Убедитесь, что вы делаете пилинг хотя бы раз в неделю, чтобы любимые уходовые средства могли впитываться более эффективно. Нежный пилинг помогает удалить омертвевшие клетки, накопившиеся от сухого зимнего воздуха, придав коже более сияющий вид.
Пейте больше воды
В зимние месяцы мы склонны пить меньше воды и больше кофе, чая или других напитков, которые способствуют обезвоживанию нашей кожи. Если вы не можете выпить достаточное количество воды, то попробуйте добавить в ваш рацион больше огурцов, помидоров и яблок.
Используйте увлажнитель воздуха
Зимний отопительный сезон и сухой воздух — страшный сон для нашей кожи. Чтобы восстановить влажность в доме или офисе используйте увлажнитель воздуха. Особенно это полезно ночью в сочетании с ночным кремом, когда кожа наиболее склонна впитывать влагу.
Регулярно делайте массаж лица
Никто не станет отрицать пользу и эффективность массажа лица. Мы часто забываем, что используем мышцы лица каждый день, когда едим, разговариваем, бодрствуем или спим. Массаж лица не только тонизирует, но и снимает напряжение, выводит токсины, улучшает кровообращение и, самое главное, расслабляет нас! Это простой, но недооцененный способ улучшить тон кожи и улыбку, особенно в сочетании с маслами, повышающими сияние.
Понимание нашего тела и его ежедневных изменений является ключом к полноценной заботе о себе. Кожа — это не только самый большой орган, который у нас есть, но и отражение каждого аспекта нашей жизни. Наша диета, образ мыслей, уровень стресса, гормональный баланс, ежедневные привычки, питание, выбор образа жизни и окружающая среда — все это проявляется через нашу кожу.
